今日22時6分寒露:裊裊涼風動,凄凄寒露零

2019-10-08 08:20:46來源:青島日報/青島觀/青報網作者:

  

  北京時間10月8日22時6分迎來“寒露”節氣。(青島日報新媒體中心出品 文案/設計李婧菲)

  此時節,氣候漸漸寒冷,氣溫逐日下降,在飲食調理上要適當多食甘、淡、滋潤的食物,可預防“秋燥”傷人。

  “寒露”是深秋的節令,在二十四節氣中最早出現“寒”字。

  如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡,“寒露”則是涼爽向寒冷的轉折。

  “寒露”是深秋的節令,在二十四節氣中最早出現“寒”字。如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡,“寒露”則是涼爽向寒冷的轉折。

  一年好景君須記,正是橙黃橘綠時。伴隨“寒露”而至的是濃濃的秋意,北方層林盡染, 南方蟬噤荷殘,“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”,正是最為五彩斑斕的深秋時節。

    “寒露”之后,天氣漸轉寒。

  常言道“白露身不露,寒露腳不露”,腳部距離心臟最遠,脂肪層薄弱,保溫性差。一旦受涼,很容易引起毛細血管收縮,進而導致人體抵抗力下降,引起感冒,可采取穿保暖性強的鞋襪、熱水泡腳、按摩等方式對足部進行保暖。

    “寒露”前后,空氣較為干燥,“秋燥”很容易傷人,可適當多食甘、淡、滋潤的食物,如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等,既生津止渴、潤肺清心,又利腸解毒、調整血壓、靜心安神。

責任編輯:李婧菲

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